Tuomas Rytkönen on liikuntabiologi, kovan tason voimailija, lisäpainoleuanvedon SE-mies ja Athletican fysiikkavalmentaja. Lisäksi hänet tunnetaan Atleettisen partasuun blogista.
Tunnin mittaisessa juttutuokiossa puhuimme muun muassa Tuomaksen valmennusfilosofiasta, voimaharjoittelun kulmakivistä, tieteen merkityksestä harjoittelussa sekä ärsykevaihtelun tärkeydestä. Lopuksi menimme vielä Tuomaksen leipälajin pariin eli leuanvedon puolelle.
Keskustelu oli täynnä kultahippujen arvoista tietoa niin käytännön kuin hieman tuhdimman teorian osalta. Säädä vastaanottimet oikealle taajuudelle ja kuuntele haastattelu alta!
#3 Liikuntabiologi, valmentaja ja voimailija Tuomas Rytkönen
Alla on lisäksi kattava linkkilista videoita Tuomaksen tekemisistä voimailun saralla. Ehdottomasti katsomisen arvoisia suorituksia!
Pistoolikyykyt 70 kg lisäpainolla
Muscle Up 114,3 kg kokonaiskuormalla
Vastaa