Strongworks.fi

  • Etusivu
  • Blogi
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin -kirja
  • Ohjelmapohjat
  • Kauppa
  • Podcast
  • Yhteys

Painonnoston yhdistäminen voima- ja oheisharjoitteluun

17 huhtikuun, 2022 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

Jo tovi sitten Yoeri Pegelin kirjoittama ja complementarytraining.com –sivustolla julkaistu painonnostoa käsittelevä artikkeli osui ytimeen siinä määrin tai oli jopa silkkaa kultaa, että se ansaitsee muutaman lisähuomion jatkokseen.  Complementarytraining.net – My View on Olympic Weightlifting Voit halutessasi lukea alkuperäisen artikkelin tästä oitis tai palata siihen … [Read more...]

Laatutekijät valmennuksessa

31 lokakuun, 2021 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

Kirjoitin valmennuksesta, laadukkaasta asiakaspalvelusta ja mitä yhteistä pinta-alaa näillä aiheilla on PT-Akatemian sivuille. ptakatemia.fi – Valmennuksessa laatu on perusominaisuus, ei valinnaisuus Tiiviissä paketissa on ajatuksia ja oppeja, joita on kertynyt vuosien varrella aiheesta. Poimi parhaat vinkit päältä omaan tekemiseen! Yhtä lailla asiakkaan ominaisuudessa … [Read more...]

Voimaharjoittelun suunnittelusta: säännöt tulee tietää ennen kuin niistä kannattaa poiketa

6 lokakuun, 2021 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

Voimaharjoitusohjelman suunnittelu on aina yhtä mielenkiintoinen haasta. Tehtävä on yleensä simppeli, mutta tilanteesta riippuen kuorittavia kerroksia ja huomioitavia muuttujia voi olla hurja määrä. PT-Akatemian sivulta löytyy allekirjoittaneen kirjoitus aiheesta. Käy tsekkaamassa teksti läpi ja poimi parhaat vinkit heti käyttöön. PT-Akatemia – Voimaharjoittelun … [Read more...]

Tempausote vetoliikkeissä

18 elokuun, 2021 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

Salille.com -sivustolla ilmestyi uusvanhaa tekstiä. Otsikko kertoo kaiken oleellisen! Tempausote on painonnostossa käytettävä otetyyppi, mutta sen käytöstä hyötyy parhaimmillaan suuresti, vaikka tempaus ja työntö eivät kuuluisikaan liikevalikoimaan! Tsekkaa juttu alla olevasta linkistä tai klikkaamalla kuvaa. Salille.com – Mäennenä: tempausote vetoliikkeissä … [Read more...]

Urheilijan voimaharjoittelun kolme osaa

15 elokuun, 2021 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

Voimaharjoittelusta osana urheilijan oheisharjoittelua on kirjoitettu ja sanottu paljon, mutta aihe on kaikkea muuta kuin läpikaluttu ja uuden tiedon etsintä on jatkuvaa. Yksi kehityksen osa-alue on monimutkaisempien asioiden ja kokonaisuuksien esittäminen yksinkertaisemmin, mikä voi johtaa parhaillaan myös tehokkaampiin ja vähemmän monimutkaisiin käytännön … [Read more...]

Next Page »

Viimeisimmät artikkelit

  • Painonnoston yhdistäminen voima- ja oheisharjoitteluun
  • Podcast #47: Mikko Myllymäki
  • Laatutekijät valmennuksessa
  • Voimaharjoittelun suunnittelusta: säännöt tulee tietää ennen kuin niistä kannattaa poiketa
  • Tangon liikerata vetoliikkeissä
Facebook

Copyright © 2022 Super-sets