Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin -kirja on viimein ulkona!
Kirja on todellinen yhden pysähdyksen paikka tavoitteellisesta voimaharjoittelusta kiinnusteille. Nimensä mukaisesti kirja tiivistää voimaharjoittelun teorian ja parhaat käytännön menettelyt yksiin kansiin. Tavoitteena oli alusta lähtien kirjoittaa teos, joka kokoaa teoriaa ja tuloksia tuottavat käytännöt helppolukuiseen muotoon, jota voi soveltaa suoraan käytäntöön. Kansien väliin on koottu kaikki oleellinen tieto voimatreenistä, mitä vuosien varrella on tarttunut matkaan.
Sisältö
Kirja kokoaa yksiin kansiin kaiken oleellisen tiedon, mitä tarvtisee voimaharjoittelun toteuttamiseen ja myös oman ohjelman suunnitteluun. Kirjan tiedoilla varustettuna saat käyttöösi toimivaksi osoittautuneen ja ennen kaikkea oleellisimman tiedon. Jokainen lukija oppii todennäköisesti jotakin uutta tai saa uutta näkökulmaa harjoitteluun kirjan sivuilta. Alkusanat ja esimerkkisivuja pääsee katsomaan täältä.
Sisällysluetteloon pääsee tutustumaan VK-kustannuksen sivuilla.
Eikä tässä vielä kaikki – kirjaan on koottu rautainen vieraskirjoittajien joukko, joka koostuu kotimaisista huippuosaajista!
Kenelle kirja on kirjoitettu?
Kirjan sisällöstä hyötyvät tavoitteellisesta voimaharjoittelusta kiinnostuneet, valmentajat ja personal trainerit, urheilijat ja liikunta-alalla työskentelevät. Kohderyhmä on pyritty pitämään laajana niin, että pidempäänkin alalla toimineelle on tarjolla oleellista ja mahdollisesti uutta tietoa. Treeniuran alussa olevalle kirja tarjoaa kattavan tietopaketin, josta riittää ammennettavaa vuosiksi eteenpäin.
Jos olet seurannut blogia pidempään, tule mitä todennäköisimmin pitämään ja hyötymään sisällöstä. Kirjan sivuilta löytyy blogissa katettuja aiheita – ja paljon muuta – jäsennellyssä ja viimeistellyssä paketissa.
Tilaaminen
Kirjan saa tilattua nettikaupan puolelta. Klikkaa alla olevaa linkkiä tai kirjan kansikuvaa!
Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöhin
