Strongworks.fi

  • Etusivu
  • Blogi
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin -kirja, 2. painos
  • Ohjelmapohjat
  • Kauppa
  • Yhteys
    • Tietosuojaseloste

Strongworks.fi on yhden pysähdyksen paikka tavoitteellisesta voima- ja fysiikkaharjoittelusta kiinnostuneelle.

Tervetuloa lukemaan tietoa harjoittelusta ja kaikesta siihen liittyvästä. Tuoreimmat kirjoitukset löytyvät blogin puolelta

Voimaharjoittelu-kirja

Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin, 2. painos on saatavilla! Tilaa omasi alla olevasta linkistä ja halutessasi vielä vaikka omistuskirjoituksella!

TILAA TÄSTÄ: Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin, 2. painos

Ohjelmapohjat

Ohjelmapohjat ovat 6-8 viikon mittaisia harjoitusohjelmia, jotka ovat suunniteltu parhaan käsillä olevan tiedon ja pitkän kokemuksen perusteella. Hyvän harjoittelun periaatteiden mukaisesti, harjoitussisältö mukautuu ohjelmapohjissa toteutuneiden harjoitusten perusteella, minkä ohella harjoituksiin on sisäänrakennettu joustavuutta liikevalintojen ja harjoitusvolyymin hienosäädön merkeissä.

Ohjelmapohjat tuovat yksilövalmennuksen parhaita puolia harjoitteluun, mutta vain murto-osalla hinnasta! Tutustu ohjelmapohjien valikoimaan ja katso, mistä on kyse lataamalla Kehonpaino-ohjelma halutessasi veloituksetta.

Viimeisimmät artikkelit

  • Science of Sport Podcast: Uni ja suorituskyky
  • Tarkista nämä 6 asiaa harjoitusohjelmaa valitessa
  • Väkevä Elämä -podcast
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin, 2 painos on ulkona!
  • Back-off -sarjat – miksi ja milloin käyttää?

Copyright © 2025 Super-sets