Törmäsin tähän sattumalta. Hyvää keskustelua paljasjalkajuoksusta asian molemmilta puolin. Studiossa on Compact Fitin Jukka Rajala ja fysioterapeutti Jukka Kangas. Ehdottomasti katsomisen arvoinen 11min mittainen pätkä! Yle Areena - Paljasjalkajuoksu, muoti-ilmiö vai paras tapa edetä? … [Read more...]
Kaikki riippuu reseptistä
Ruoanlaitossa on monenlaisia reseptejä. Monet ovat hyviä, toiset vähemmän hyviä. Ei pitäisi tulla kenellekään yllätyksenä, että kaksi samoista raaka-aineista tehtyä reseptiä voi tuottaa aivan erilaisen lopputuloksen. Toisin sanoen ensimmäisestä saa hyvän aterian ja toisesta tulee täyttä huttua. Harjoitusohjelmat ovat reseptejä. Raaka-aineet ovat eri välineitä, liikkeitä … [Read more...]
Viikon polttavat #12
Kukka Laakso – Parempi kuin ei mitää ja kuusi muuta asiaa. Jos et muuta lue tältä listalta, niin katso edes tämä läpi. Mahtavia vinkkejä sopivan terävästi esitettynä! Dan John - Tough or reasonable. Heti hyvänä kakkosena tulee Dan Johnin artikkeli, joka on takuuvarmaa laatutavaraa. Tough or reasonable? Ruokavaliosta ja treenistä puhuttaessa voi valita jomman kumman, ei … [Read more...]
Probody 5/2012
Uusi Probody on tullut kauppoihin noin viikon päivät sitten. Oma kirjoitukseni liittyy tällä kertaa palautumiseen. Listattuna on keinoja, joista löytyy todennäköisesti jokaiselle jotakin. Käy katsomassa lähimmässä lehtipisteessä! Toinen asia. Päivitin Artikkelit -sivun pitkästä aikaa ajantasalle. Nyt blogikirjoituksia ja pidempiä artikkeleita on helpompi selata ja etsiä. … [Read more...]
Älä huononna ryhtiä harjoittelemalla
Vaikka blogitekstin sisältö ei ole niin niin hulppea, mitä otsikko antaa ymmärtää, niin siinä silti perää. Käykö samalla salilla joku jääkaappipakastinyhdistelmän kokoinen kaveri, jolla on kuitenkin huono ryhti tai hän vaikuttaa suorastaan vanhalta? Jos olet yhtään kuten minä, niin ajattelet varmaan kahta tai kolmea eri henkilöä. Niinpä, näitä tapauksia löytyy melkein joka … [Read more...]