Jep jep, uusi vuosi tulee ja on taas niiden lupausten aika. "Tänä vuonna skarppaan, nyt otan itseäni niskasta kiinni." Tuttuja hokemia, mitä jokainen on varmasti pyöritellyt mielessä. Jos haluat saada aivan uutta näkökulmaa harjoitteluun ja myös sen ulkopuoliselle ajalle, niin oletko miettinyt valmennuksen hankkimista? Jos kutsu käy raastupaan, niin edustaisitko itse itseäsi … [Read more...]
Koska valmentaja sanoi niin…
Miksi kannattaisi hankkia valmennusta? Suoraan sanottuna kaikki tarpeellinen tieto, jolla 90% ihmisistä pääsisi tavoitteisiinsa on ilmaiseksi jaossa netissä ja kirjallisuudessa. Mihin valmentajia sitten tarvitaan? Hyvä valmennus on usein vielä monen mielestä jopa kallista. Valmennuksen hankkiminen tuntuu entistä pöhkömmältä idealta. Hyvät puolet Suosittelen hankkimaan … [Read more...]
Podcast poimintoja
Tähän on koottu parhaita podcasteja, mitä hiljattain on tullut vastaan. Lista ei ole missään nimessä kattava ja todennäköisesti laitan uutta listaa esille lähitulevaisuudessa. Näillä pääsee kuitenkin enemmän kuin hyvin alkuun! Robertson training systems - In the trenches with Pavel Tsatsouline Jos Pavel ei ole tuttu, niin tämä podcast toimii erinomaisena … [Read more...]
Kahvakuulia pukin konttiin!
Uusia Original Russian -kahvakuulia on nyt saatavilla! Nopeimmat ehtivät saamaan ainakin Tampereen alueella niitä vielä pukin konttiin. Saatavilla olevat koot ovat hintoineen alla: 10 kg, sininen – 64 € 14 kg, keltainen – 74 € 16 kg, keltainen – 74 € 20 kg, violetti – 89 € 28kg, oranssi – 109 € 32kg, punainen – 119 € Lisäksi Compact Fitin Bumper plate … [Read more...]
Podcast katsaus
Jos omistat iPodin (okei, muutkin soittimet käyvät), niin Podcastit ovat mainio tapa opiskella ja hankkia tietoa asioista, jotka sillä hetkellä ovat kiinnostuksen kohteena. Lisäksi ne tehostavat ajankäyttöä! Jos bussi- ja junamatkoilla tylsyys on tuttu seuralainen, niin napit korvilla tiukkaa asiaa kuunnellen matka taittuu selvästi nopeammin. Listasin seuraavaan parhaat … [Read more...]