Ruokavalio vai liikunta? Kummalla on enemmän merkitystä painonpudotuksessa ja kehonkoostumuksen muutoksessa? Katso mielenkiintoisen tutkimuksen tulokset. Pakkotoisto.com - Diettaaminen ja asiat, joilla ei ole merkitystä. Tämä mammuttiviesti on mielenkiintoista luettavaa, jos vain aika ja kärsivällisyys riittävät. Dan John perehdyttää rinnallevedon saloihin kahvakuulalla. … [Read more...]

Nyt on sunnuntai ja viikon polttavien aika. Tarkasta tästä viikon saalis. Kahvakuulaharjoittelua jalkapalloilijoillel Onko maitotuotteiden laadulla eroa? Entä ovatko ne yleisesti haitallisia? Ohjeita etuheilautukseen ja Turkkilainen ylösnousuun Sotilaspunnerrus kunniaan, Mark Rippetoe Eikö treeni maistu? Tästä ideoita mitä voit tehdä esim. lomalla. Treenin ja … [Read more...]

Viikon polttavat on uusi juttu johon pyrin kokoamaan viikottain blogipostauksia, artikkeleita ja muita kirjoituksia, jotka ovat mielestäni lukemisen arvoisia. Kaikki jutut eivät ole välttämättä uusia. Itse asiassa ne voivat olla vanhoja kuin vesi, mutta en ole sattunut itse törmäämään niihin ennen. Joka tapauksessa ne ovat kuitenkin varmasti lukemisen arvoisia 10 000 … [Read more...]