Strongworks.fi

  • Etusivu
  • Blogi
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin -kirja, 2. painos
  • Ohjelmapohjat
  • Kauppa
  • Yhteys

Luento: Urheilijan voimaharjoittelu 13.10.2019, Crossfit Herttoniemi

28 syyskuun, 2019 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

 

Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin -luentokiertue jatkuu! Sunnuntaina 13.10 käsitellään urheilijan voimaharjoittelua Crossfit Herttoniemessä klo 11 alkaen!

Luennolla käydään läpi urheilijan voimaharjoittelun tärkeimpiä pääkohtia, harjoittelun suunnitteluun liittyviä huomioita ja yleisimpiä kompastuskiviä. Luennolla käsiteltäviä aihepiirejä ovat muun muassa:

  • Tavoitteet urheilijan voimaharjoittelussa
  • Lajianalyysin hyödyntäminen
  • Liikevalinnat
  • Lajivoima ja lajispesifinen harjoittelu
  • Laji- ja yksilökohtaiset huomiot harjoittelun suunnittelussa
  • Riittävä voimataso – onko vahvempi aina parempi?
  • Kysymyksiä ja vastauksia.

Luennolla on vapaa pääsy! Paikkoja on rajoitetusti, joten omansa kannattaa varata ajoissa. Ilmoittautumislinkki löytyy alta:

Wodconnect.com – URHEILIJAN VOIMAHARJOITTELU -LUENTO SU 13.10. KLO 11

Filed Under: Harjoittelu, Harjoittelun suunnittelu, Painonnosto, Voimaharjoittelu, Voimaharjoittelukirja

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Viimeisimmät artikkelit

  • Science of Sport Podcast: Uni ja suorituskyky
  • Tarkista nämä 6 asiaa harjoitusohjelmaa valitessa
  • Väkevä Elämä -podcast
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin, 2 painos on ulkona!
  • Back-off -sarjat – miksi ja milloin käyttää?
Facebook

Copyright © 2023 Super-sets