Voimistelurenkaiden historia sijoittuu Saksaan, kuten myös muun telinevoimistelun alalajien. Voimistelurenkaiden kehitys tapahtui jossakin 1800- ja 1900-luvun taitteeseen. Alunperin renkaita kutsuttiin myös Saksassa "roomalaisiksi renkaiksi", koska vastaavanlaista välinettä oli käytetty Italiassa Italiassa pitkään - mahdollisesti jopa yli vuosituhannen ajan! Renkaat olivat … [Read more...]
Ido Portal Movement X -seminaari
Kuka ihmeen Ido? Kuva: thenikeblast.com Ido Portal on itsellenikin suhteellisen uusi tuttavuus. Varovaisen arvion mukaan näin ensimmäisen videoklipin kyseisestä herrasta vajaa vuosi takaperin. Hetkeen en perehtynyt hänen materiaalinsa ja sanomaansa sen enempää. Nähdessäni kuitenkin lisää materiaalia jossakin vaiheessa tajusin, että nyt kyseessä on muutakin kuin … [Read more...]
Kirja-arvostelu: Overcoming gravity: A systematic approach to gymnastics and bodyweight strength
Jos lukio-opinnoista on jäänyt jotakin mieleen, niin yksi näistä asioista oli äidinkielenopettajani neuvo kirjoituksiin valmistautuessa: perustavaa laatua ei ole olemassa. Tämä koskee siis sanontaa, jossa jonkin asian sanotaan olevan perustavaa laatua. Olen kuitenkin tässä asiassa (monen, monen muun lisäksi) eri mieltä äidinkielenopettajani kanssa - erityisesti kun puhutaan … [Read more...]
Etunojapunnerrus ja sen variaatiot
Punnerrus on varmastikin kehonpainoharjoittelun kulmakivi. Kun sana bodyweight training, kehonpainoharjoittelu tai joku myy synonyymi mainitaan, niin punnerrukset tulevat yleensä ensimmäisenä mieleen. Lisäksi lähes kaikilla kokemusta (hyviä tai huonoja) punnerruksista urheiluharrastuksen yhteydestä, koulun liikuntatunneilta tai kenties armeijasta. Ikävä kyllä punnerruksen … [Read more...]
Kehonpainoharjoittelu
Kehopainoharjoittelussa on jotakin perustavanlaatuista, jota on vaikea kuvailla. Ajatus, että harjoittelemalla ilman mitään apuvälineitä pelkästään kehonpainoa käyttäen on omalla tavallaan hieno. Jos tie veisi autiolle saarelle, niin se olisi ainoa vaihtoehto. Mikä parasta kehonpainoharjoittelulla on mahdollista kehittää todella hyvä voimataso! Otetaan esimerkiksi … [Read more...]