Crossfit Herttoniemessä pidettävään Liikkuvuusharjoitteluseminaariin on tällä hetkellä vielä 3 paikkaa vapaana. Tämä on mainio tilaisuus päästä tutustumaan FRC- ja Kinstretch-harjoitustyylien periaatteisiin ja käytäntöön. Paikkana Crossfit Herttoniemi, startti klo 11 ja kesto noin kolme tuntia. Ilmoittautuminen ja tarkemmat speksit alla olevassa linkissä. WodConnect.com - … [Read more...]
Muistiinpanoja ja poimintoja Charlie Weingroffin haastattelusta (jälleen!)
Kun eteen tai tässä tapauksessa kuulokkeisiin tulee hyvä hyvää asiaa haastattelun, artikkelin, kirjan tai jonkin muun informaatiopaketin muodossa, tapaan kaivaa muistiinpanovälineet esiin ja kirjata tärkeimpiä tai muuten vain iskeviä kohtia ylös. Charlie Weingroffin kohdalla näin kävi nyt toistamiseen. Hänellä on jopa poikkeuksellisen laaja-alainen ja kokonaisvaltainen … [Read more...]
Podcast #9: Vilho Ahola
Korkean profiilin vieraiden suora saa jatkoa podcastissa! Tällä kertaa linjan toisessa päässä on elintapalääkäri Vilho Ahola! Hän on voimaharjoittelun ja monipuolisen liikkumisen vahva kannattaja ja lisäksi hänet tunnetaan muun muassa lääkärintyössään kokonaisvaltaisesta lähestymistavasta. Hän tekee myös mistä puhuu ja on tavoitteellinen voimaharjoittelija ja … [Read more...]
Ote maastavedossa
Ote maastavedossa on yksinkertainen asia. Tartu tankoon tiukalla otteella ja pidä siitä kiinni sarjan loppuun asti – ei kovin monimutkaista. Kuitenkin käytäntöön vietäessä ilmenee usein odottamattomia ongelmia, joista otevoiman puute on yksi yleisimmistä. Kun ote alkaa rakoilemaan ensimmäistä kertaa tangon ympäriltä, katseet kääntyvät usein nopeasti vetoremmien suuntaan. Tämä … [Read more...]
Probody 5/2016
Probodyn uusin numero löytyy hyvin varustettujen kauppojen lehtihyllyiltä! Oma artikkeli oli tällä kertaa aiheella, että mitä tekisin toisin jos voisin aloittaa treeniuran alusta? Ikävä kyllä artikkeli ei sisällä mitään suurempaa dramatiikkaa vaan enemmänkin yksinkertaisia ja toimivaksi todettuja neuvoja treeniuran alussa oleville. Jos välttyy tekemästä samat virheet … [Read more...]