Podcastin 8. episodissa juttukaverina on uimari ja valmentaja Eetu Karvonen! Beast from the East -lempinimi oli tällä kertaa ansaittu kaksinkertaisesti, sillä Eetu tavoitettiin haastattelun aikaan Moskovasta. Haastattelu on kaiken lisäksi nyt hyvin ajankohtainen. Suomalainen uintimaailma kohahati vain muutama päivä takaperin kun huippu-uimari Matti Mattson ilmoitti … [Read more...]
Sairastelu harjoittelun esteenä – osa 2
Niin sanottu flunssakausi on jälleen käsillä syksyn koittaessa. Kuten kaikki lukijat varmastikin tietävät, sairastaminen, flunssat, lenssut ja muut ei-toivotut kaverit eivät sovi yhteen harjoittelun kanssa. Ikävä kyllä niiden täysi välttäminen on tuskin mahdollista, mutta riskin minimoimiseksi voi tehdä silti monia asioita menemättä silti liiallisuuksiin. Kirjoitin aiheesta … [Read more...]
Harjoituskokemus ja sen määrittely
Harjoituskokemus on yksi oleellinen tekijä harjoittelun suunnittelussa. Tästä syystä se onkin yksi seikka, joka tulisi selvittää perusteellisesti esimerkiksi valmennussuhdetta aloittaessa. Kyllä, harjoittelun tavoitteiden tarkka määrittäminen on tärkeää, mutta ilman riittäviä pohjatietoja – joihin harjoitustausta kuuluu – matka voi stopata vauhdikkaan alun jälkeen … [Read more...]
Podcast #7: Jaakko Halmetoja
Podcast-sarjan 7. jaksossa on vieraana Jaakko Halmetoja! Jaakko pitää montaa hattua. Hän on muun muassa ravintoasiantuntija, sarjayrittäjä, luennoitsija, konsultoija, biohakkeri ja paljon paljon muuta. Olen tuntenut Jaakon reilut 10 vuotta ja mielenkiinnolla seurannut hänen tekemisiään ja urakehitystään vuosien varrella. Tiukan tietotaidon lisäksi hän on … [Read more...]
17th International Symposium. Biomechanics of Human Movement – lyhyet muistiinpanot
Jyväskylässä pidettiin menneellä viikolla järjestyksessään 17. kansainvälinen symposiumi. Aiheena oli biomekaniikka. Omalla kohdalla osallistuminen jäi harmillisen lyhyeksi ja muistiinpanoja ei kertynyt sen vuoksi kovin paljoa. Niin sanotusti parhaimpia paloja on kuitenkin poimittuna alla. Alkuun kuitenkin varoituksen sana, että muistiinpanot eivät ole valmiiksi … [Read more...]