Strongworks.fi

  • Etusivu
  • Blogi
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin -kirja, 2. painos
  • Ohjelmapohjat
  • Kauppa
  • Yhteys
    • Tietosuojaseloste

Viikon polttavat #4

12 elokuun, 2012 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

Claire Booth haastattelu. Kehonrakennusta, kahvakuulia ja hyviä ajatuksia.

Eric Cresseyn 4 liikkuvuusharjoitetta. Herra Cressey teki vierailupostauksen itse ison A:n sivuille. Erityisesti lonkankoukistajan mobilisaatioon tähtäävä liike on hyvä.

David Whitley aka ”The Iron Tamer” puhuu omista painonhallintaan liittyvistä ongelmistaan. Joskus liikunta-alan ammattilaisillakin on ongelmia.

Kuinka päästä nopeasti kentälle loukkaantumisen jälkeen?

Harjoittelun neljä vuoden aikaa. Teksti on Dan Johnin kirjoittama, joka pitäisi jo yksistään riittää perusteluksi, että se on lukemisen arvoinen.

Ben Brunon neljä vinkkiä T-nationissa ilmestyneessä artikkelissa.

Filed Under: Uncategorized, Viikon polttavat

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Viimeisimmät artikkelit

  • Science of Sport Podcast: Uni ja suorituskyky
  • Tarkista nämä 6 asiaa harjoitusohjelmaa valitessa
  • Väkevä Elämä -podcast
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin, 2 painos on ulkona!
  • Back-off -sarjat – miksi ja milloin käyttää?

Copyright © 2025 Super-sets