Claire Booth haastattelu. Kehonrakennusta, kahvakuulia ja hyviä ajatuksia.
Eric Cresseyn 4 liikkuvuusharjoitetta. Herra Cressey teki vierailupostauksen itse ison A:n sivuille. Erityisesti lonkankoukistajan mobilisaatioon tähtäävä liike on hyvä.
David Whitley aka ”The Iron Tamer” puhuu omista painonhallintaan liittyvistä ongelmistaan. Joskus liikunta-alan ammattilaisillakin on ongelmia.
Kuinka päästä nopeasti kentälle loukkaantumisen jälkeen?
Harjoittelun neljä vuoden aikaa. Teksti on Dan Johnin kirjoittama, joka pitäisi jo yksistään riittää perusteluksi, että se on lukemisen arvoinen.
Ben Brunon neljä vinkkiä T-nationissa ilmestyneessä artikkelissa.
Vastaa