Kuka ihmeen Ido?
Kuva: thenikeblast.com
Ido Portal on itsellenikin suhteellisen uusi tuttavuus.
Varovaisen arvion mukaan näin ensimmäisen videoklipin kyseisestä herrasta vajaa
vuosi takaperin. Hetkeen en perehtynyt hänen materiaalinsa ja sanomaansa sen
enempää. Nähdessäni kuitenkin lisää materiaalia jossakin vaiheessa tajusin,
että nyt kyseessä on muutakin kuin joku Cirque de Soleilista karannut
akrobaatti. Video kertoo enemmän kuin pystyn ikinä tässä tekstissä sanomaan
Idosta ja siitä, että mitä hän tekee.
Tässä kuitenkin vielä hieman lisää taustaa: Ido on kotoisin
Israelista ja on harrastanut mm. kamppailulajeja ja capoeiraa yli 15 vuotta.
Mikä on yllättävää, niin telinevoimistelu ei ole kuulunut hänen repertuaariinsa
lapsesta asti, mitä videoista voisi olettaa. Tästä saadaan aasinsilta siihen,
mikä on Idon erikoisalaa – liike.
Ido opettaa liikettä. Toistaiseksi hän ei ole tavannut
ketään, joka täyttäisi vaatimukset hyvälle liikkeen opettajalle, jolla olisi
kokonaisvaltainen lähestymistapa. Hänen tapaamillaan opettajilla ja mestareilla
on ollut erinomaista tietoa ja osaamista, mutta se on usein rajoittunut vain
heidän erikoisalaansa ja lajiinsa. Ido halusi tulla sellaiseksi, jolla olisi
vastaus kaikkiin kysymyksiin, mitä tulee liikkeeseen.
Seminaari
Näin mainoksen seminaarista helmikuun tienoilla ja ajattelin
heti, että se olisi kiinnostava. Kuultuani, että paikat olivat jo lähes loppuun
myyty päätin tehdä nopeita liikkeitä ja laittaa nimen listalle ennen kuin
myytäisiin ei-oota. Seminaari olikin täynnä jo helmikuun lopulla, mikä kertoo
kuinka kovassa hypessä miehen tarjoamat palvelut ovat.
Seminaarin nimi oli yksinkertaisesti Movement. Aiheena oli
siis liike, eli se pystyi kattamaan periaatteessa mitä vain. Odotukset
olivatkin siinä mielessä hyvin pitkälti avoinna, sillä seminaarin sisällöstä ei
ilmoitettu etukäteen mitään tarkempaa. Kuulin vasta viikkoa ennen, että Ido on
ollut ennenkin Suomessa vuosi sitten! Seminaarin käytännön järjestelyt ja harjoittelupaikan tarjosi Jukka Rajala Compact fitiltä. Paikkana oli siis uunituore sali Mäkelänkadulla Helsingissä, joka palveli tarkoitusta varsin mainiosti.
Kaksipäiväisen seminaarin aikana käytiin läpi (ainakin) seuraavat asiat:
-Lapaluun toiminta eri asennoissa ja liikkeissä
-Hollow-asennon opettelu ja käsilläseisontaan soveltaminen
-Olkapäiden liikkuvuusharjoitteet loaded strething -menetelmällä. Nämä
olivat brutaaleja…
-Liikkuvuusharjoituksia
-Erilaisia leikkejä, jotka toimivat niin liikkuvuusharjoitteluna kuin myös
alkulämpönä
-Front lever progressio
-Leuanveto progressio
-Telinevoimistelija tyyyppinen punnerrus progressio
-Voimaharjoittelun perusteet ylävartalolle
-Ranteiden preppaus telinevoimistelutyyppistä harjoittelua varten
-Hieman asiaa ravinnosta. (Veganismi tai vegetarismi ei ollut kovin kovassa
huudossa)
-Paljon, paljon liikettä!
Mikä parasta Ido tekee mitä saarnaa. ”Talk the talk, walk the walk”,
kuten englanniksi sanotaan. Viikonlopun aikan hän ja kaksi apukouluttajaa,
Johnny ja Odelia, tekivät uskomattomia suorituksia ilman minkäänlaista
alkulämmittelyä. Monia juttuja on vaikea kuvailla ja jopa vaikea nimetä. Esimerkiksi vajaan metrin korkuisen plyoboxin reunan päälle hyppääminen käsilläseisontaan ja siinä punnerrusten tekeminen on vaikuttava näky lähes kenen tahansa silmissä.
Aihepiiri, joka kiinnosti itseäni kovasti oli loukkaantumisriskin minimointi ja
kuntoutus. Omien sanojensa mukaan Ido ei usko lepoon. Esimerkiksi
loukkaantumisessa akuutin vaiheen jälkeen loukkaantunutta kehon osaa tulisi
mobilisoida mahdollisimman paljon, vaikka se olisi sitten 12h päivässä. Ei ole
sinänsä mitään uutta, että esimerkiksi lymfarjärjestelmällä ei ole mitään muuta
pumppua kuin lihasten aikaan saama liike. En ole kuitenkaan koskaan kuullut
kenenkään vievän kantaansa näin pitkälle kuin Ido. Entäpä loukkaantumisriskin
lasku tai injury proofing, kuten Ido asiaa kutsui. Johhny Sapinoso,
toinen apukouluttajista, teki hyppypunnerruksen ja laskeutui siitä ranteet
täydessä fleksiossa kämmenselät maata vasten! Okei, alla oli kyllä tatami,
mutta silti! Kovin monen ranteet eivät olisi yhdessä osassa tällaisen jälkeen.
Unohdinko mainita, että Johnny teki tämän kaiken hymyillen?
Kaikkea infoa on lähes mahdoton kattaa tähän. Tässä on siis vain lyhyt
läpileikkaus. Yleensä selviän seminaareilla ja kursseilla ilman muistiinpanoja
ja muistan kaiken itselleni tärkeän asian kohtuullisen hyvin. Nyt
muistiinpanoja kertyi yli 10 sivua. Idon seminaari oli ehdottomasti
inspiroivin, missä olen ikinä ollut. Jos saat joskus tilaisuuden mennä
kuulemaan Idoa, niin suosittelen erittäin lämpimästi.
Lisää asiaa seminaarista tulee seuraavaan Probody-lehteen! Stay tuned…