Kukka Laakso on tuttu nimi treenaamisen parissa ja liikunta-alalla toimiville. Hän on valmentaja, kahvakuulaurheilun amatöörisarjan maailmanmestari, kaksinkertainen Arnold Sports Festivalin kävijä ja kilpailija (asia, joka tuli minulle täysin uutena!), kirjailija, bloggaaja, entinen salin omistaja ja paljon muuta. Tunnin mittaisen juttutuokion aikana kosketetaan seuraavia muun … [Read more...]
Podcast #15: Mikko Rinnevuori
Millaista on tuloksia tuottava taitoharjoittelu? Saman suorituksen toistamista vai tiheää muuttamista? Entä miten usein onnistumisia pitäisi tulla, jotta harjoittelu olisi mahdollisimman tuotteliasta? Näihin ja moneen muuhun kysymykseen saadaan vastauksia podcastin 15. jaksossa Circus Helsingin rehtorilta ja liikunta-alan monitoimimieheltä Mikko … [Read more...]
Podcast #14: Jaakko Savolahti
Podcast-sarja jatkuu kovan luokan vieraalla. Langan toisessa päässä on valmentaja, luennoitsija, kokenut eränkävijä ja PT-Akatemian kouluttaja Jaakko Savolahti! Keskustelussa käydään läpi muun muassa seuraavia aiheita: Jaakon taustaa urheilijana ja valmentajana sekä kokemuksia pitkäaikaisesta ylikuormitustilasta. PRI eli pidemmältä nimeltään Posturation … [Read more...]
Podcast #13: Timo Haikarainen
Podcastin 13. jaksossa vieraana on Timo Haikarainen! Timo on tehnyt valmennustyötä 90-luvulta lähtien eli hän on todelinen pitkän linjan liikunta-alan ammttilainen. Koulutukseltaan hän on liikuntatieteiden maisteri on valmennus- ja testausopin puolelta. Akateemisen osaamisen lisäksi hän on omien sanojensa mukaan hän on päivittäin "kädet savessa" valmennustyön … [Read more...]
Podcast # 12: Sampsa Kautto
12. podcast-jaksossa vieraana on fysioterapeutti ja PTA:n kouluttaja Sampsa Kautto. Keskusteluaiheena on riittävä valmius ja edellytykset tehdä tavoitteellista harjoittelua. Mitä etukäteisvaatimuksia tai valmiuksia on oltava ennen kuin voi lähteä tekemään maastavetoa tai pystypunnerrusta? Entä mitä testejä tai screenejä valmiuksien tai niissä ilmenevien puutteiden … [Read more...]