InterwebzZziä selatessa uusia ja mielenkiintoisia sivuja tulee vastaan tämän tästä. Listasin tähän joitakin viime aikaisia ”löytöjä”. Ehkä tämä auttaa tai sitten (pahentaa) jo olemassa oleva informaatioähkyä? Joka tapauksessa hyvää asiaa. Bodyrecomposition.com – Kuka tahansa vähänkin enemmän ravintopuoleen perehtynyt tietä todennäköisesti Lyle McDonaldin sivut ja … [Read more...]
6 lukijakysymystä!
Heitin Facebookin puolella ilmoille ehdotusta kysymysten listaamisesta, joihin vastaisin tiiviisti täällä blogin puolella. Muutamassa tunnissa saatiinkin kasaan nippu mielenkiintoisia kysymyksiä. Aiheet olivat mielenkiintoisia vaihdellen pikajuoksusta pistoolikyykkyyn aina ravintopuolen juttuihin asti. Näkemyksesi levytangon korvaamisesta täysin kehonpainotreenillä, … [Read more...]
Treenitiedon lyhyt oppimäärä – osa 3
Gains.fi -sivustolle aloitettu artikkelisarja treenitiedon lyhyt oppimäärä on päässyt kolmanteen ja viimeiseen osaan! Tsekkaa tästä. Treenitiedon lyhyt oppimäärä - osa 3 … [Read more...]
Kehonhuoltamo podcast
Sain kunnian päästä juttelemaan fysioterapeutti Jari Tapion podastiin. Tsekkaa 45min juttutuokio alla olevasta linkistä! Podcast osa 2. Vieraana Jukka Mäennenä … [Read more...]
Entä kun treeni ei kulje?
Tämä on kysymys tulee vastaan säännöllisesti. Saavut salille, kaikki merkit ovat ilmassa, että edessä on hyvä treenikerta. Lämmittelyn jälkeen lähdet tekemään ensimmäistä työsarjaa, mutta tanko tuntuu painavan paljon enemmän mitä sen pitäisi. Tilanne ei parane vielä toisellakaan työsarjalla ja sarja jää vajaaksi. Miten tällaisessa tilanteessa olisi parasta … [Read more...]