Sain tilaisuun jutella voimatreenistä Hanna-Kaisa Ranisen pitämässä Vahvaradiossa. 29. jaksoon kertyikin tunnin verran jutustelua voimatreenistä ja sopivasti myös sen vierestä. Tsekkaa jakso läpi Vahvaradion nettisivuilta tai käyttämästästi podcast-alustasta. … [Read more...]
Podcast #41: Vesapekka Larkkonen
Podcastin 41. jaksossa hypätään syvälle taktiseen maailmaan ja sitä tukevaan harjoitteluun. Vesapekka on tuttu varusmiesajalta, josta hän jatkoi uraa Puolustusvoimien palveluksessa erikoisjoukkosotilaana. Tunnin mittaisessa episodissa käydään muun muassa seuraavien aihepiirien puolella: Vesapekan taustaa. Military cross-training – … [Read more...]
Vieraana Training Foundation Academy -podcastissa
Sain tilaisuuden päästä välillä toiselle puolen tiskiä podcastien maailmassa. Jouni Korhosen luotsaamassa Training Foundation Academyn podcastissa jutellaan reilun tunnin verran voimatreenistä yleisesti, ruuhkavuosien treenaamista, harjoittelun minimiannosta ja kaikkea siltä väliltä. Klikkaa alla olevaa linkkiä ja poimi parhaat vinkit päältä. TFA 80/20 Podcast, … [Read more...]
Podcast #40: Tommi Martikainen
Tommi Martikainen on huipputason pyöräilyvalmentaja ja Kehity pyöräilijänä -kirjan kirjoittaja. Jos olet pyöräilijä tai olet kiinnostunut pyöräilystä, haastattelu on ehdottomasti kuuntelemisen arvoinen. Kuva: SPU / Lauri Heino Tommin taustaa ja mikä toi hänet alun perin pyöräilyn pariin. Tehoperusteinen (wateilla) harjoittelu. Mitkä ovat hyödyt? … [Read more...]
Podcast #38: Ida Heikura
Podcastin 38. jaksossa on vieraana urheiluravitsemuksen rautainen ammattilainen, tutkija Ida Heikura! Tutustuin Idan mainioon työhön ensimmäisen kerran Lihastohtorin blogiin kirjoitetun erinomaisen vieraskirjoituksen kautta. Teksti ei ole kokenut inflaatiota tähän päivään mennessä laisinkaan ja se toimiikin hyvänä pohjustuksena … [Read more...]