Sanomalehti Karjalainen teki hyvän haastattelun, joka ilmestyi keskiviikkona 24.6. Tsekkaa juttu tästä. Linkki suurempi resoluutioiseen kuvaan löytyy tästä. Erityinen kiitos vielä jutun kirjoittajalle Jussi Turuselle hyvästä jutun koostamisesta! … [Read more...]
Acrowork Workshop Varalassa Tampereella 4.7
Pitkästä aikaa uutisia tapahtumiin ja koulutuksiin liittyen! Parin viikon päästä lauantaina 4.7 on tarjolla korkeatasoista opetusta yleisten liiketaitojen, kehon- ja liikkuvuuspainoharjoittelun muodossa Varalassa Tampereella. Vedän itse tapahtuman yhteydessä tunnin mittaisen osion omatoimisesta lihashuollosta! Ilmoittautumiset ja lisätiedot flyerissa olevaan … [Read more...]
Kirjakatsaus: Fascial Stretch Therapy –lihaskalvojen venytysterapia
VK-kustannukselta juuri ilmestynyt FST-venyttelyä käsittelevän kirja päätyi viime viikolla lukulasien eteen ja lyhyesti sanottuna kokemus oli erittäin positiivinen! Teos itsessään ei ole ehtinyt vanhentua alkuperäisellä julkaisukielellä kovin pitkään, sillä tarkkaan ottaen se ilmestyi tästä päivästä katsoen tasan vuoden päivät takaperin. Kuva: … [Read more...]
Pikapoiminnat Layne Nortonin seminaarista 14.6.2015
Ainakin fysiikkalajien harrastajille Layne Norton on todennäköisesti tuttu nimi. Www:ssä Biolayne -nimellä tunnetulla herralla onkin pätevyydet kunnossa tohtorin arvosta lähtien. Osaaminen ei rajoitu kuitenkaan vain akateemiselle puolelle, sillä hänen Suomen visiittinsä päätarkoitus olivat voimanoston MM-kisat. Siellä Norton kyykkäsi 93 kg sarjassa uuden ME-tuloksen 303 kg … [Read more...]
Pieniä välineitä avuksi voimatreeniin
Välinepuoli tai jopa suoranainen speksailu on jäänyt teksteissä tähän asti vähemmälle. Onko se hyvä vai huono asia? Jokainen päättäköön itse. Poikkeuksena tästä ehkä levytankoja käsittelevä juttusarja (osa 1, osa 2). Kokosin tähän tekstiin tiiviin listan pieniä ja mielestäni hyödyllisiä apuvälineitä, joilla on samalla kohtuullisen pieni hankintakynnys. Kyllä, totta kai … [Read more...]