Alex Vladan luento voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistämisestä

K3Fitneksen Juhani on saanut Alex Vladan langanpäähän 17.3 pidettävää luentoa varten, joka käsittelee voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistämistä. Itse aion ainakin säätää  vastaanottimet oikealle taajuudelle luennon aikana.

Alex Viada – Benefits of aerobic work for strength and power development + effective strength training for the endurance athlete,

Suosittelen tsekkaamaan! Hinta-laatusuhde on kohdillaan.