Bret Contreras- Olympic weightlifting vs. Kettlebells for lower body strength and power. Tein yhden tämän viikon blogipostauksen toisen Contrerasin kirjoituksen pohjalta. Tässä on jälleen hyvää luettavaa. Ovatko painonnostoliikkeet väistymässä helpommaan ja turvallisemman etuheilautuksen tieltä urheilijoiden oheisharjoittelussa?
Eric Cressey – How to balacne pressing in you strength training program. Tässä lyhyessä videossa olkapääspesialisti ja muutenkin all-round kova tyyppi Eric Cressey kertoo työntävien ja vetävien liikkeiden tasapainottamisesta.
Jim Wendler – Habits of strongt lifters.
Jan Sundell – Voimaharjoittelu on ihmelääkettä. Kyllä, nuoruuden lääke on löytynyt. Nosta paino, vie se pään päälle, laske alas ja toista.
Lihastohtori – Seuraamiani blogeja. Lihastohtorin lyhyt ja ytimeksä lista hänen seuraamistaan blogeista.
Vastaa