Viikon polttavien aikan on taas käsillä. Tässä muutama teksti, joka tuli luettua viikon aikana ja jotka herättivät ajatuksia tai olivat muuten hyödyllisiä.
Ethan Reeven haastattelu. Reeve oli esillä toisessa tämän viikon EDT:hen liittyävässä blogipostauksessa. Jaksaistiko herätä joka aamu vuoden ympäri 3:45 tekemään 500 punnerrusta? Meikäläiseltä jäisi varmaankin väliin.
Dan John – An old piece of muslce gain. Oldie but goodie. Pelkästään fakta, että teksti on Dan Johnin kirjoittama pitäisi rittää perusteluksi, että tämä kannattaa tarkistaa.
Lifehacker.com – 10 stubborn exercise myths.
Charles Staley – 8 reasons why people do dumb things. Monkey see, monkey do…
Hyvä artikeli T-nationassa harjoituskuorman mittaamisesta ja hallitsemisesta.
Hyvän alkulämmittelyn kriteerit. 5min kuntopyörää, muutama haarahyppy ja pari venytystä päälle – ei näin. Hyvä alkulämmittely on jotain aivan muuta. Hyvää matskua tekstissä on kehon osien jaotteleminen stabiliteettia ja liikkuvuutta tarjoaviin kategorioihin.
Vastaa