Harold Gibbons – My experiment with daily squatting. Kyykkyjä? Ja vielä joka päivä? Miksi ei? Kuulostaa paperilla ehkä hieman arvelluttavalta. Katso, mitkä olivat kokemukset ja johtopäätökset.
Legendaarinen Northwood program.
Molibility WOD – People we got to stop icing. We were so wrong. Todella mielenkiintoinen artikkeli jään käytöstä vammojen hoidossa! 3K:n sääntö, eli kompressio, kohoasento ja kylmää saa tässä kyytiä. Aion ehdottomasti itse kokeilla tätä, kun tilanne sitä vaatii.
Michael Boyle – The Secrets Mitä ominaisuuksia ammattitaitoinen valmentaja tai harjoittelija tarvitsee? Tässä Michael Boylen salaisuudet alalle. Aikainen lintu madon nappaa.
Timo Haikarainen – Pinkkipainoja vai raskasta rautaa? Otsikko sanoo jo kaiken tarpeellisen.
Bulletproof coffee. Viimeiseksi vielä loppukevennys. Jos kokeilet tätä, niin haluan kuulla kokemukset. Tämä kahvi on todellakin voideltu…
Vastaa