Kuluneelta viikolta tarttui haaviin seuraavanlaista luettavaa.
Strong first – The best hip hinge exercise. Aihe on lähellä omaa sydäntä. Ensinnäkin kirjoittaja, Pavel, on mielestäni yksi alan terävämmistä henkilöistä. Lisäksi otsikon kysymykseen löytyy varsin hyvä vastaus!
Patrick Ward – Restorative training. Mitä tehdä välipäivänä palauttavana treeninä? HRV- ja yleisguru Patcik Ward kertoo pari vinkkiä.
Patrick Ward – Strenth and aerobic training in the same session? Polttava kysymys, johon olen myös itse etsinyt sopivaa vastausta pitkän aikaa. Tästä asiantuntevaa näkökantaa asiaan!
Innerathletehq – Sets and reps. Decide what´s good for you. Jos erilaisten sarja- ja toistoyhdistelmien harjoitusvaikutus ei ole selvä, niin tästä saa valoitusta asiaan.
TH-valmennus – PT-Timpan hatunnostoja, osa 2: Blogit. Timo Haikarainen listaa seuraamiaan blogeja. Jopa meikäläisen kirjoitukset ovat päässeet listalle!
Joni Jaakkola – Elämä, josta ei tarvitse jäädä lomalle. Näin se menee. Otsikko kertoo kaiken tarvittavan.
Vastaa