Tämän viikon polttavien lista on liikkuvuutten painottuva. Se ei ole kuitenkaan huono juttu. Lisäksi listaan mahtuu myös muutama puhtaasti voimaharjoitteluun liittyvä teksti, eli tarjolla on laaja kirjo asiaa.
Zac Even-Esh – Grease the groove for strength. Pavel Tsatstoulinen lanseerama termi GTG tarkoittaa vähäisellä volyymilla tehtävää ja usein toistuvaa harjoittelua. Se myös toimii. Katso Zacin kanta asiaan.
John Alvino – Minimalist guide to marvelous mobility. Otsikko kertoo kaiken. Kannattaa katsoa läpi!
Diesel crew – 6 lessons from Steve Maxwell. Jos Diesel crewin tapaisilla ”meatheadeillä” on opittavaa vanhaparta Steve Maxwellilta, niin se pätee kaikkien kohdalla.
Kevin Neeld – Mobility circuit for hockey players. Pelaatko kiekkoa? Oletko taipuva kuin vanhan koivun runko? Tämä tulee siinä tapauksessa tarpeeseen.
TH-valmennus – Pinkkipainoja vai raskasta rautaa?. Hyvää sanailua sukupuolierosta voimaharjoitteluun liittyen.
Vastaa