Minimalisti-ohjelmapohja

Kuvaus

Minimalistin harjoittelu – mitä se on?  

Minimalisti-ohjelmapohja jatkaa siitä, mihin kehonpaino-ohjelma jää. Se käyttää nimensä mukaisesti minimaalista välinevalikoimaa, jolla harjoitteluun saadaan tuntuvaa hyötyä. Tarvittavat välineet ovat:

• Leuanvetotanko
• Voimistelurenkaat
• 1-2 kappaletta erikokoisia kahvakuulia

Muiden ohjelmapohjien tapaan, minimalisti-versio sisältää:

• 8:n viikon kesto!
• Seikkaperäinen ohjeistus.
• Skaalattavat liikevalinnat.
• Selvä progressio.
• Yleistietoa voimaharjoittelusta.
• Ja paljon muuta!

Minimalisti-ohjelmapohja ilmestyy perjantaina 3.4 ja tarjouksessa siihen asti 45 € hintaan (norm. hinta 69 €)!