Tässä seuraa jatkoa hetken aikaa sitten ilmestyneeseen FST-venyttelyä koskeneeseen blogipostaukseen – FST– Venyttelyä potenssiin kaksi.
Kuva: razchanfitness.com
Kaikessa lyhykäisyydessään ajanvarauksia venyttelyyn voi tehdä tästä hetkestä alkaen. Tällä hetkellä olen ainoa FST-venyttelykurssin käynyt henkilö Suomessa. Hoitomuotoon voi perehtyä tarkemmin tästä. Ohessa lyhyt esittelyvideo, jossa näytetään muutama tavanomainen venytys.
Tarjoan venyttelykerralle täyden tyytyväisyystakuun. Jos olo ei ole selvästi parempi, niin maksun saa kokonaisuudessaan takaisin.
Loppuun vielä lyhyt lainaus MM-tason uimari Eetu Karvoselta FST:stä:
”Sain ilon olla pari kertaa Jukan testikappaleena FST-venyttelyssä. Molempien kertojen jälkeen huomasin selvää kehitystä liikkuvuudessa ja olo vain tuntui yleisesti paremmalta varsinkin seuraavaan päivän treeneissä. Vaikka venyttely kuuluu ohjelmaani viikottain on FST jotain aivan muuta. Nivelen traktio yhdistettynä PNF-venyttelyyn ja muihin tekniikoihin avaa lihakset tavalla mihin en yksin venyttelemällä ikinä kykenisi. Varsinkin pakaran alueen lihaksisto tuntui uudesti syntyneeltä jo parin hoitokerran jälkeen. Suosittelen kaikkia omasta suorituskyvystä kiinnostuneita ehdottomasti kokeilemaan FST-terapiaa ja antamaan omille lihaksille mahdollisuuden palautua lepopituuteen.”