Vuoden 2018 tapahtuma- ja koulutuskalenteri alkaa hiljalleen muodostua - ja on toki korkea aikakin! PT-Akatemian Strength & Conditoning -koulutuksen päivämäärät ovat asettuneet 28-29.4 ja 2-3.6 viikonlopuille. Paikkana on aina yhtä mainio ja hyvin varusteltu OP Center Helsingin Vallilassa. Sisältö SCC-koulutus kataa ajankohtaiset ja samalla myös urheilu- … [Read more...]
Viikon polttavat # 50
Viikon polttavat ovat olleet blogin puolelta pitkän aikaa tauolla. Syy siihen on, että olen alkanut keräämään niitä uutiskirjeeseen. Jos siis haluat pysyä ajan tasalla kaikesta muusta täällä tapahtuvasta ja saada viikon polttavat postilaatikkoosi, niin liity uutiskirjeeseen. Se onnistuu etusivun oikeassa reunassa sijaitevan laatikon täyttämisellä. Sitten asiaan! Precision … [Read more...]
Viikon polttavat #49
Juggernaut Strength - 11 lessons from Russians. Venäläisillä on pakko olla edelleen salaisia harjoitusmetodeja takataskussa! Ehkä on, ehkä ei. Joka tapauksessa tästä hyvä nippu erityisesti painonnostoon liittyviä vinkkejä, mutta kuka tahansa voimaharjoittelusta kiinnostunut tykkää varmasti lukemastaan. Omegawave - A conversation with personal trainer Drew Cooper. Hyvä teksti … [Read more...]
Viikon polttavat #48
Herätellään viikon polttavia jälleen hetken tauon jälkeen. Rautaajaravintoa.blogspot.fi - Kestävyysurheilu ja voimaharjoittelu - 5 vinkkiä! Hyviä ja konkreettisia neuvoja voima- ja kestävyysharjoittelu yhdistämiseen. Precision nutrition - Digesting whole vs. processed foods. Otsikko kertoo kaiken oleellisen. Mielenkiintoinen ja analyyttinen katsaus, että miten … [Read more...]
Viikon polttavat #47
StrongFirst - Lifts, feats and exercises. Erinomainen teksti! Mikä erottaa noston, saavutuksen ja harjoitteen? Hyvä kysymys, jonka vastaukseen tarvitsee huomioida oletettua suurempi määrä asioita. Kannattaa lukea läpi. Poliquin group - How to train for strength and endurance at the same time. Hyvää asiaa voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistämisestä. Ne pystyy sovittamaan … [Read more...]