Strongworks.fi

  • Etusivu
  • Blogi
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin -kirja, 2. painos
  • Ohjelmapohjat
  • Kauppa
  • Yhteys
    • Tietosuojaseloste

Muistiinpanot: Jyväskylän 18 kansainvälinen symposium

15 lokakuun, 2017 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

  Järjestyksessään 18. kansainvälinen symposium otti paikkansa Jyväskylän yliopistolla  11-13.10.2017. Aiheena oli: Mechanisms of adaptation to exercise training. Kahden vuoden osallistumisputkea ei sopinut laittaa poikki, joten suunta oli pohjoiseen myös tänä vuonna.   Tapahtumassa esitetään viimeistä tutkimustietoa alan huippujen toimesta. Kotimaisten huippuosaajien … [Read more...]

Liikunta-alalla kouluttautuminen ja oppiminen

22 kesäkuun, 2017 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

  PT-Akatemian sivuilla on blogiartikkeli liikunta-alalla kouluttautumisesta ja oppimisesta. Mitä eri vaihtoehtoja on? Ja mitkä ovat niiden vahvuudet ja heikkoudet toisiinsa nähden? Ovatko koulutusputket -ja viikonloput ainoa vaihtoehto? Entä miten verkkokurssit vertaavat niihin? Kuinka pitkälle itseopiskelemalla esimerkiksi kirjoja käyttäen voi päästä? Näihin ja … [Read more...]

Podcast # 18: Jussi Riekki

16 kesäkuun, 2017 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

  Jussi Riekki on liikunta-alan vaikuttaja, taustatekijä ja tietokirjailija. Jyväskylässä asuva Jussi työskentelee Trainer4Youssa sisällöntuotannon ja markkinoinnin parissa eli kyseessä on todellinen monialaosaaja! Liikunta- ja harjoittelutaustaa löytyy kamppailu-urheilusta, joka on vaihtunut myöhemmin terveyden ja suorituskyvyn ehdoilla harjoitteluun. Jussin … [Read more...]

Poimintoja Vilho Aholan luennolta 3.6.2017

4 kesäkuun, 2017 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

  Elintapalääkäri Vilho Ahola piti TFW Vantaalla reilun kolmituntisen luennon otsikolla: "Elintapojen vaikutus suorituskykyyn ja palautumiseen". Luennolla pysyttiin tiiviisti pyhän kolminaisuuden piirissä eli unta, ravintoa ja stressinhallintaa käytiin läpi hyvä ja tiivis infopaketti. Alla on muutamia poimintoja, jotka pääsivät muistiinpanoihin ja sieltä eteenpäin tänne … [Read more...]

Korjauksia maastavedon tekniikkaan

4 marraskuun, 2015 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

Maastavedon tekniikkakorjauksia on käsitelty ennenkin mm. tässä artikkelissa – 11 yleistä virhettä maastavedossa. Jatketaan vielä samalla linjalla, kuitenkin toistamista välttäen. Päällimmäinen syy aiheeseen palaamiseksi oli, että useammalla valmennettavalla on ollut maastavedossa lähes täsmälleen samat ongelmat, joita on korjattu enemmän tai vähemmän. Jos ja kun näinkin … [Read more...]

Next Page »

Viimeisimmät artikkelit

  • Science of Sport Podcast: Uni ja suorituskyky
  • Tarkista nämä 6 asiaa harjoitusohjelmaa valitessa
  • Väkevä Elämä -podcast
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin, 2 painos on ulkona!
  • Back-off -sarjat – miksi ja milloin käyttää?

Copyright © 2025 Super-sets