StrongFirstin Ruotsin jaosto oli koonnut voimansa ja houkutellut Dr. Michael Hartlen tammikuun lopussa talviseen Göteborgiin opettamaan innokkaille valmentajille, urheilijoille ja muuten vain nostamisesta kiinnostuneille levytangon käyttöä. Kuullessani kurssista tiesin heti, että tuonne on päästävä. Tohtori Hartle Taannoisessa postauksessa esittelinkin Michael … [Read more...]
SFG kerrattuna
Torstain 23.1 vietettiin Göteborgissa StrongFirstin kahvakuulaohjaajakoulutuksen uudelleen sertifioinnin merkeissä. Ohjaajana toimivat Tommy Blom ja Stina ”Stretch girl” Albihn, eli samat rautaiset ammattilaiset kuin parin vuoden takaisella kurssilla. Koko orkesteria ohjasi Dr. Michael Hartle, jolta ei referenssejä puutu! Niitä ovat mm: kiropraktikon koulutus, hän on vastannut … [Read more...]
Kylmän käyttö urheilussa
Tällä kertaa tarjolla on vieraskirjoitusta fysioterapeutti Jari Tapiolta. Olen ollut Jarin kanssa enemmän ja vähemmän vuorovaiktuksessa jo parin vuoden vuoden ajan. Fiksua asiaa riittää puhuttavkasi joka kerta. Siitä kertoo ehkä hänen uuden bloginsakin slogan - critical thinking. Linkki sinne löytyy tämän jutun lopusta. Vierailun arvoinen sivu. -Jukka Kaikki tätä lukevat … [Read more...]
Kyykky vs. lannesarana
OIen täällä blogin puolella puhunut ajoittain verrattain paljon liikemalleista, niiden osaamisen tärkeydestä ja säilyttämisestä läpi iän. Perusliikemallithan ovat: kyykky, lannesarana, veto ja työntö. Tällä kertaa keskitytään erityisesti kahden ensinnä mainitun yhtäläisyyksiin ja eroihin. Mikä ihmeen lannesarana? Lannesarana on suora käännös lontoonkielen … [Read more...]
Viikon polttavat #49
Juggernaut Strength - 11 lessons from Russians. Venäläisillä on pakko olla edelleen salaisia harjoitusmetodeja takataskussa! Ehkä on, ehkä ei. Joka tapauksessa tästä hyvä nippu erityisesti painonnostoon liittyviä vinkkejä, mutta kuka tahansa voimaharjoittelusta kiinnostunut tykkää varmasti lukemastaan. Omegawave - A conversation with personal trainer Drew Cooper. Hyvä teksti … [Read more...]