Eetu Karvonen on entinen huipputason uimari, joka tunnetaan parhaiten Olympiamitalisti Matti Mattssonin valmentajana. Jakson aikana käydään läpi Tokion kisakuulumisia, yleisiä harjoittelun periaatteita ja mitä Matin valmistautuminen piti sisällään. Kolmevarttisen juttutuokion aikana käydään läpi muun muassa seuraavia aihepiirejä. (Uinti)harjoittelun yleiset periaatteet … [Read more...]
Tempausote vetoliikkeissä
Salille.com -sivustolla ilmestyi uusvanhaa tekstiä. Otsikko kertoo kaiken oleellisen! Tempausote on painonnostossa käytettävä otetyyppi, mutta sen käytöstä hyötyy parhaimmillaan suuresti, vaikka tempaus ja työntö eivät kuuluisikaan liikevalikoimaan! Tsekkaa juttu alla olevasta linkistä tai klikkaamalla kuvaa. Salille.com – Mäennenä: tempausote vetoliikkeissä … [Read more...]
Urheilijan voimaharjoittelun kolme osaa
Voimaharjoittelusta osana urheilijan oheisharjoittelua on kirjoitettu ja sanottu paljon, mutta aihe on kaikkea muuta kuin läpikaluttu ja uuden tiedon etsintä on jatkuvaa. Yksi kehityksen osa-alue on monimutkaisempien asioiden ja kokonaisuuksien esittäminen yksinkertaisemmin, mikä voi johtaa parhaillaan myös tehokkaampiin ja vähemmän monimutkaisiin käytännön … [Read more...]
Olemme muuttaneet – Strongworks.fi
Useat sivustolla vierailevat ovat todennäköisesti huomanneet nimen ja domainin muutoksen. Sivuston siirto uuden nimen alle on ollut pitkään työlistalla ja se saatiin vietyä viimein loppuun. Mikä on muuttunut? Ei mikään, mutta kehitys kehittyy. Vanha sivusto Super-sets.com oli alun perin yleisnimi, joka hoiti hommansa hyvin ja ansiokkaasti sen aikaa, kun se oli … [Read more...]
Podcast #45: Jenni Puputti
Podcastin 45. jaksossa vieraana on Jenni Puputti on fysiikkavalmentaja ja fysioterapeutti sekä entinen painonnostaja. Jennin kanssa keskustellaan fysiikkvalmennuksesta yksilö- ja joukkuelajeissa aina kuntourheilijoista Olympiatasolle asti. Tunnin mittaisessa jaksossa vieraillaan muun muassa seuraavien aihepiirien parissa. Jennin urheilu-ura. Tie … [Read more...]