Strongworks.fi

  • Etusivu
  • Blogi
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin -kirja, 2. painos
  • Ohjelmapohjat
  • Kauppa
  • Yhteys

Viikon polttavat #16

9 joulukuun, 2012 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

TH-Valmennus – Luukku 8. Tämä on tärkeintä

Pavel Tsatsouline – No distractions. Jos luet vain yhden näistä linkeistä, niin se voisi olla tämä. Kirjoittaja nivuttaa tyylilleen nerokkaasti harjoittelun perusasiat: Voiman kehittäminen on prioriteetti numero yksi, älä anna muiden tekijöiden häiritä tavoitteia. Kuntoutus ja tukiliikkeet pitävät huolen itsestään, kun liiketekniikat ovat kunnossa ja liikkeet on valittu alunperin oikein.

Charles Poliquin – 10 benefits of coffee. Kyllä, kaffi on hyvästä! Ja vielä todella hyvän makuista…

Patrick Ward – Strength and aerobic training in the same session. Does the order matter?

Marko Suomi – Miten sinä asetet tavoitteta?

Marko Suomi – Liikunnan tärkeysjärjestys. Mainiota kaavioita ja piirroksia, jotka havainnollistavat asiaa!

Filed Under: Viikon polttavat

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Viimeisimmät artikkelit

  • Science of Sport Podcast: Uni ja suorituskyky
  • Tarkista nämä 6 asiaa harjoitusohjelmaa valitessa
  • Väkevä Elämä -podcast
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin, 2 painos on ulkona!
  • Back-off -sarjat – miksi ja milloin käyttää?
Facebook

Copyright © 2023 Super-sets