TH-Valmennus – Luukku 8. Tämä on tärkeintä
Pavel Tsatsouline – No distractions. Jos luet vain yhden näistä linkeistä, niin se voisi olla tämä. Kirjoittaja nivuttaa tyylilleen nerokkaasti harjoittelun perusasiat: Voiman kehittäminen on prioriteetti numero yksi, älä anna muiden tekijöiden häiritä tavoitteia. Kuntoutus ja tukiliikkeet pitävät huolen itsestään, kun liiketekniikat ovat kunnossa ja liikkeet on valittu alunperin oikein.
Charles Poliquin – 10 benefits of coffee. Kyllä, kaffi on hyvästä! Ja vielä todella hyvän makuista…
Patrick Ward – Strength and aerobic training in the same session. Does the order matter?
Marko Suomi – Miten sinä asetet tavoitteta?
Marko Suomi – Liikunnan tärkeysjärjestys. Mainiota kaavioita ja piirroksia, jotka havainnollistavat asiaa!
Vastaa