Strongworks.fi
Nimi: Jukka Mäennenä
Kotipaikkakunta: Tampere
Olen ollut aina kiinnostunut ihmisen suorituskyvystä urheilussa ja arkielämässä sekä miten sitä on mahdollista parantaa. Taustalta löytyy muun muassa yhdeksän vuotta jääkiekon harrastamista, vuoden asepalvelus erikoisjoukoissa ja jo pitkälle toista vuosikymmentä jatkunutu pyöräilyharrastus maasto- ja BMX-pyöräilyn merkiessä.
Teen päätoimisesti voima- ja fysiikkavalmennusta aktiiviurheilijoiden ja tavoitteellisesti harjoittelevien kuntoilijoiden kanssa. Valmennustyön ohella teen liikunta-alan ammattilaisten koulutusta PT-Akatemiassa. Toimenkuvaan kuuluvat myös lajivalmennus BMX- ja maastopyöräilyn saralla.
Strongworks.fi on yhden pysähdyksen paikka kaikesa tavoitteellisesta harjoittelusta kiinnostuneille. Teksteissä pyritään käsittelemään ja soveltamaan alan viimeistä tietoa harjoittelun ja melkein kaiken sitä sivuavan saralta. Lisäksi kerron omista treeneistäni, kokemuksistani ja ajankohtaisista asioista. Voimaharjoittelun osalta kaikki kertynyt tieto on koottu yksien kansien sisään syksyllä 2020 ilmestyneeseen Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin -kirjaan.
Kirjoituskokemusta on myös artikkeleiden laatimisen muodossa mm. Fillari-lehteen, Probodyyn, sekä Polku- ja Edge-lehteen sekä Tekniikan Maailmaan. Tavoitteellista harjoittelua koskevia vieraskirjoituksia voi lukea Lihastohtori Juha Hulmin sivulta ja Salille.com -sivustolta.
Koulutus
-DI-koulutus Tampereen Teknillisessä Yliopistossa, valmistunut kesällä 2016
-Poliquin PICP level 1 ja 2
–Functional Release Conditioning -koulutus
–Kinstretch ohjaajakoulutus
–RKC-ohjaajakoulutus (ainoana Suomessa)
–Primal move -ohjaaja
–StrongFirst kettlebell level 1 -ohjaaja (ainoana Suomessa)
–Strong First bodyweight -ohjaaja (ainoana Suomessa)
–Strong First barbell -ohjaaja (ainoana Suomessa)
–Fascial stretching therapy sertifioitu (ainoana Suomessa)
-UCI:n Bmx-racing coach certification, level 1&2
Yhteydenotto
Yhteydenotot valmennuksiin, luentoihin, blogin kirjoituksiin, ja artikkeleihin liittyen onnistuvat parhaiten sähköpostilla.
jukka (ät) strongworks.fi
Sosiaalisen median puolelta tavoittaa seuraavista paikoista.
Facebook: Strongworks.fi
Instagram: Strongworks.fi
Instagram: Jukka4130