StrongFirst – Total tenstion kettlebell complex. Olen jo jonkin aikaa puhunut kompleksiharjoittelun hyödyistä. Linkin takana olevassa kompleksissa on vain 4 liikettä: ”Simple, not easy.” Levytankokomplekseihin voi tutustua paremmin halutessaan Kompleksioppaasta.
Bret Contreras – Squat biomechanics. Kyykky näyttää hyvältä, mutta viime hetkellä alaselkä, aivan häntäluun päältä, pyöristyy laskeutuessa ne muutamat viimeiset sentit. Missä vika? Bret Contreras havainnollistaa asiaa videon avulla.
k3fitness.fi – Paleon parasta ennen päivä lähenee. Hyvää ja tuoreesta näkökulmasta puhuttua asiaa paleosta, kivikautisesta ruokavaliosta ja mitä näitä nyt oli… Olisi hauska tietää, että onko jutun ensimmäisen kuvan penkki ollut oikeasti tosikäytössä!
Dan John – 9 great ideas to improve your workouts. Otsikko ei liioittele. Nämä ideat ovat todellakin kokeilun arvoisia!
sinivalakosinsilimin.blogspot.fi – Kiirees duunis töis. Ei mitenkään harjoitteluun liittyvää asiaa, mutta sitäkin parempi teksti. Hyviä huomioita suomalaisesta työkulttuurista.