K3fitness.fi – Viikon kovimmat kommentit. Hauskaa luettavaa. Suosittelen.
Anthony Colpo – Sorry Danny Albers, but low-carb diets still suck for athletes. Pienen romaanin mittainen ja ilkikuriseen sävyyn kirjoitettu teksti siitä, että miksi VHH-ruokavalio ei ole optimaalinen useimmille urheilijoille. Mukana paljon tutkimusviittauksia. Suosittelen tutustumaan, jos ravintopuolen asiat kiinnostavat.
Strongfirst.com – Why do kettlebells, barbells and bodyweight demand different programming. Kilometrin mitalla paras teksti tästä aiheesta! Pavel niputtaa eri treenimuotojen erot ja niistä johtuvat eroavaisuudet treenin suunnittelussa kansantajuiseen muotoon.
Väinö Lestelä Performance training. fi – Voimaa vai lihasmassaa. Hyvä teksti! Allekirjoitan joka sanan.
Eric Cressey – How to know your´re not a deadlift beginner anymore. Pari simppeliä neuvoa päättelemään, että oletko vielä aloittelija maastavedossa. Erityisen mielenkiintoista asiaa oli tangon vaakasuuntainen liike suhteessa nostettuun kuormaan.
Jordan Feigenbaum – When should you do conditioning? Pitäisi varmaan lenkkeillä, juosta intervalleja ja soutaa sekä huovata Concept2-laitteella. Onko se tarpeellista? Miksi teet sitä? Herra Feigenbaum perustelee näkemyksensä erittäin hyvin ja laittaa todennäköisesti miettimään myös omia tekemisiä. ”Don´t do anything for nothing.”
Strongfirst.com – TSC a decade later. TSC tulee sanoista technical strength challenge. Lajeina ovat maastaveto, leuanveto ja kahvakuulatempaus. Jos tehtävänä olis tehdä kuntotesti vain kolmella eri suorituksella, niin omat valinnat eivät eroaisi näistä juuri ollenkaan.