Strongworks.fi

  • Etusivu
  • Blogi
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin -kirja, 2. painos
  • Ohjelmapohjat
  • Kauppa
  • Yhteys
    • Tietosuojaseloste

Viikon polttavat #41

23 heinäkuun, 2013 By Jukka Mäennenä

T-nation – The Farmers walk cure. Mitä farmarikävely ei parantaisi? Lista on pitkä ja siihen voi luetella melkein kaiken eurokriisiä lukuun ottamatta. Välttäisin kuitenkin noudattamasta kirjoittajan neuvoa käyttää remmejä.

Kevin Cann – Meal frequency. Uutta näkökulmaa 6:n aterian ja pätkäpaaston (ikuiseen) kiistaan. Mielenkiintoinen ja ytimekäs kirjoitus!

T-nation – Smash 3 PR´s in one month. Perus T-nation tavaraa. Hyvää asiaa, kunhan lukee pienellä filtterillä.

Kuinka kovaa treenaat? Osa 2: näin arvioit palautumistasi ja muokkaat treenisi sen mukaan – Haikarainen. BANG!! Jos treenaamisen teoriapuoli kiinnostaa hiemankin, niin tämä on todellinen must read! Erityiset pisteet teknisemmän treenitiedon ja jokamiehen käytännön mittareiden yhdistämisestä ongelman ratkaisussa. 10 pojoa ja papukaijamerkki.

StrongFirst (Joel Pino) – The strength to run. Juoksuharrastuksesta kiinnostuneille erinomaista luettavaa. Vaikka esitetty juoksuohjelma jääkin hieman pintapuoliseksi (sykealueita, vauhtia yms. ei ole mainittu), niin siitä saa silti paljon irti periaatetasolla

Pavel Tsatsouline – Class  envy. Herra Pavelin artikkelissa ei ole niinkään suoraan käytäntöön sovellettavaa tietoa, mutta sitäkin kiinnostavampaa historiaa ja yleistä pohdiskelua. Kunpa Euroopan hallitsijat ratkaisisivat nykyäänkin erimielisyydet keskenään painiotteluissa…

Filed Under: Viikon polttavat

Viimeisimmät artikkelit

  • Science of Sport Podcast: Uni ja suorituskyky
  • Tarkista nämä 6 asiaa harjoitusohjelmaa valitessa
  • Väkevä Elämä -podcast
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin, 2 painos on ulkona!
  • Back-off -sarjat – miksi ja milloin käyttää?

Copyright © 2025 Super-sets