Precision nutrition – TED-like speeches for fitness professionals. Katso ja kuuntele! Pelkästään tämä linkki olisi enemmän kuin yhden blogipostauksen arvoinen! Mitä tapahtuu, kun 8 urheiluravitsemuksen ammattilaista laittavat osaamisensa jakoon 20 minuutin puheessa? Jos aihe kiinnostaa edes etäisesti, niin kannattaa kuunnella.
Mike Robertson – Filling in your knowledge gaps. Jokaisella on tiedossaan aukkoja. Mike Robertson käy analyyttisesti läpi niiden paikallistamisen ja paikkaamisen.
Marko Suomi – Liikuntavälipala revisited. Mitä syödä välipalaksi pitkän liikuntasuorituksen yhteydessä. Marko Suomi käy ongelman kimppuun sopivan leikkisällä otteella videon muodossa.
Charles Poliquin – Tip: 573 The best bulletproof ab exercises: Squats, deads, chins and olympic lifts. Tarvitaanko hyvään keskivartaloon muutakin kuin isoja moninivel-liikkeitä? Kyllä, mutta näillä mennään jo pitkälle!
Eric Cressey – 6 tips for people who stand all day. Kuulutko niihin, joiden polvia tai selkää alkaa kolottamaan pitkän seisomisen jälkeen. Itse joudun ainakin nostamaan käteni ylös. Tästä vinkkejä vaivojen välttämäiseen, jotka voivat selvästi auttaa esimerkiksi pitkään työssään seisoville.
Breaking muscle – Where crossfit fails: Training vs. testing. Hyvä kirjoitus aiheesta. Testaus kuuluu osaksi harjoittelua. Jos sitä kuitenkin tehdään monta kertaa viikossa tai lähes joka kerta, niin ongelmia tulee monessa muodossa.