Etsitkö henkilökohtaista valmennusta, mutta välimatka tai kiireinen aikataulu tekevät sen hankalaksi? Skypen ja sähköpostin välityksellä toteutettu valmennus voi olla vastaus tilanteeseen.
Valmennuspaketti sisältää:
• Alkukartoituksen (liikkuvuus, voimataso, energiantuottosysteemit)
• Tavoitteiden asettelun
• Täyden harjoitusohjelman
• Ravintoneuvontaa
• 2 tai 3 valmennusta Skypen välityksellä/kk
• Jatkuva yhteydenpito sähköpostilla
Valmennuksesta hyötyvät mm:
• Arkiliikkujat
• Harrastaja- ja aktiiviurheilijat
• Kuntosaliharrastajat
Skype mahdollistaa liikkeiden tekniikan läpi käymisen reaaliajassa kuten tavanomaisessa valmennuksessa. Hyötynä Skypen käytöstä on harjoituspaikalle matkustamiseen käytetyn ajan ja resurssien säästyminen. Liiketekniikoiden lisäksi myös muita sillä hetkellä askarruttavia kysymyksiä käsitellään aina tarpeen mukaan.
Valmennus toteutetaan vähintään kahdeksi kuukaudeksi kerrallaan, jotta haluttuja tuloksia saadaan varmasti aikaan. Kysy tarjous tästä tai pidemmän aikavälin paketista.
Jukka.maennena@gmail.com