12. podcast-jaksossa vieraana on fysioterapeutti ja PTA:n kouluttaja Sampsa Kautto. Keskusteluaiheena on riittävä valmius ja edellytykset tehdä tavoitteellista harjoittelua. Mitä etukäteisvaatimuksia tai valmiuksia on oltava ennen kuin voi lähteä tekemään maastavetoa tai pystypunnerrusta? Entä mitä testejä tai screenejä valmiuksien tai niissä ilmenevien puutteiden tunnistamiseen löytyy?
Tämä ja paljon muuta selviää painamalla Play-nappia! Lopuksi vielä pieni pyyntö kärsivällisyyteen. Skype teki temput kahteen kertaan juttutuokion aikana, mistä aiheutui katkoksia. Toivon mukaan nämä eivät haittaa liiaksi kuuntelemista.
Vastaa