Lauantaina 7.5.2016 liikutaan Tampereella liikkuvuusharjoittelun ja kehonhuollon merkeissä. Aihepiirinä ovat muun muassa:
- Tekniikoita omatoimiseen lihashuoltoon
- Liikkuvuuden arviointi ja kehittäminen CARs-harjoitteilla
- Liikkuvuusharjoitteita kyykkyä varten
- Lanne- ja rintarangan hallinta- ja liikkuvuusharjoitteita
- Tekniikoita ja harjoitteita FRC:stä ja Kinstrechistä!
Aika ja paikka
Kurssi pidetään Tampereen Hervannan vapaa-aikatalolla lauantaina 7.5 kello 13.30-17.00.
Kenelle?
Kurssi sopii kaikille tavoitteellisesta harjoittelusta kiinnostuneille, urheilijoille ja valmentajille. Kurssilta saa päivittäiseen käyttöön soveltuvaa tietoa, joka autaa liikeratojen ylläpitämisessä ja kehittämisessä. Positiivisena sivuvaikutuksena myös kehontuntemus ja olotila paranevat usein samalla!
Hinta ja ilmoittautuminen
Kurssin hinta on 75 €. Kurssilla on tuttuun tapaan täysi tyytyväisyystakuu. Myös kulttuuri- ja liikuntasetelit käyvät maksuvälineenä.
Ilmoittautuminen ja kysymykset onnistuvat täyttämällä alla oleva kaavake tai ottamalla yhteyttä sähköpostilla: jukka.maennena@gmail.com