Kirjoitin taannoin Optimal Performance vierasblogiin jutun foam rollerista.
Itselleni se on ollut korvaamaton apu lihashuollossa. Jokailtaiseen rutiiniin kuuluukin erityisesti sen päivän aikana rasittuneiden lihasten ”rullaaminen”, jota seuraa venyttely.
Sain alunperin kuulla foam rollerista fysiikkavalmentaja James Wilsonilta. Hän lausui osuvasti ”foam roller will change your life”. Mikä hauskinta tuo pitää paikkansa. Samaa ovat sanoneet muutkin hänen asiakkaansa.
Artikkelin voi lukea kokonaisuudessan OP:n vieraskynä blogista.