Strongworks.fi

  • Etusivu
  • Blogi
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin -kirja, 2. painos
  • Ohjelmapohjat
  • Kauppa
  • Yhteys

StrongFirst bodyweight ohjaajakurssi

2 heinäkuun, 2013 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

Monet blogiani hetken aikaa lukeneet ovat varmasti huomanneet, että olen suuri Pavelin fani. Se ei tarkoita, että puhaltaisin vain yhteen pilliin ja peittäisin silmät sekä korvat kaikilta muilta vaikutteilta – päinvastoin. Esimerkiksi reilu kuukausi takaperin pidetty Ido Portalin Movement X –seminaari oli erinomainen kokemus ja antoi itselleni aivan uudenlaista näkökulmaa … [Read more...]

Kokemukset Primal movesta

6 toukokuun, 2013 By Jukka Mäennenä

Viime sunnuntai kului kokonaisuudessaan Primal moven merkeissä Göteborgissa Tommy Blomin ohjeistuksen alla. Kyseessä oli ohjaajakoulutus, joka piti järjestää Suomessa aikaisemmin tänä vuonna, mutta kaikeksi ikäväksi homma kariutui viime metreillä. Tästä syystä matka kävi siis Göteborgiin.   Sisältö Koulutus oli päivän mittainen. Kokonaiskesto oli 9h, joten … [Read more...]

Primal move -ohjaajakoulutus Tampereella 23.3

7 helmikuun, 2013 By Jukka Mäennenä

Kirjoitin hetki sitten blogipostauksen, joka käsitteli Primal movea. Kyseessä on nopeasti suosiota saavuttanut liikkumismuoto, joka käyttää ns. primitiivisiä liikemalleja. Käytännössä se sisältää paljon maassa olemista makuullaan ja nelinkontin, kierähtämistä eri tavoin puolelta toiselle jne. Tarkoituksena on palauttaa liikkuvuus ja liikkeen laatu, joka on ollut kaikilla … [Read more...]

Viimeisimmät artikkelit

  • Science of Sport Podcast: Uni ja suorituskyky
  • Tarkista nämä 6 asiaa harjoitusohjelmaa valitessa
  • Väkevä Elämä -podcast
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin, 2 painos on ulkona!
  • Back-off -sarjat – miksi ja milloin käyttää?
Facebook

Copyright © 2023 Super-sets