Resilienssi (engl. resilience) on mahdollisesti oudolta kuulostava sana, jolle ei ole suoraa vastinetta suomenkielessä. En yleisesti suosi lainasanojen käyttöä, koska uhka kapulakielen puolelle menemisestä kasvaa huomattavasti. Jos ja kun muuta vastinetta ei kuitenkaan ole olemassa, sillä mennään mitä on tarjolla. Tämän johdosta pitäydymme siis … [Read more...]
Huomioita laskuvarjojääkärien pääsykokeisiin ja palvelukseen valmistautumisesta
Oma asevelvollisuuden tuli suoritettua aikanaan laskuvarjojääkärinä. Oikeastaan kiinnostus tavoitteelliseen harjoitteluun heräsi toden teolla juuri palveluksen aikana. Pääsykokeissa pärjäsin jopa yllättävän hyvin ottaen huomioon, että valmistautuminen oli tehty täysin lonkalta, joskin silti perinpohjaisesti. Lyhykäisyydessään: paljon leuanvetoja, hiihtoa ja juoksua. Tällä … [Read more...]
Optimal Summit 27-28.5 – vuoden kovin seminaari!
Esirippua voidaan viimein raottaa pitkään valmistelun ja työn alla olleen projektin päältä. PT-Akatemian ja Optimal Performace Centerin kanssa yhteistyössä toteutettava Optimal Summit on nyt julkistettua ajankohtaa, esiintyjiä ja ohjelmaa myöten! Suomessa ei ole ollut seminaaria, jossa voisi nähdä huippuluokan puhujia ja keskustella muiden alalla toimijoiden kanssa - siksi … [Read more...]
Harjoituskokemus ja sen määrittely
Harjoituskokemus on yksi oleellinen tekijä harjoittelun suunnittelussa. Tästä syystä se onkin yksi seikka, joka tulisi selvittää perusteellisesti esimerkiksi valmennussuhdetta aloittaessa. Kyllä, harjoittelun tavoitteiden tarkka määrittäminen on tärkeää, mutta ilman riittäviä pohjatietoja – joihin harjoitustausta kuuluu – matka voi stopata vauhdikkaan alun jälkeen … [Read more...]
Podcast #6: Joni Jaakkola
Podcast-sarjan 6. jaksossa toista mikrofonia pitelee Optimal Performancen nokkamies, voimavalmentaja, Facebook-filosofi ja tuleva esikoiskirjailija Joni Jaakkola! "Pain is temporary. Glory is forever." Kuva, jonka inojalokkaaj (@inojalokkaaj) julkaisi 6. 06ta 2016 klo 6.58 PDT Joni on todennäköisesti tuttu kaikille liikunta-alaa ja vähintään siihen … [Read more...]