Pätkäpaasto, lontoolaisittain intermittent fasting tai lyhyemmin IF, on ollut kuuminta hottia kuntoilijoiden ja myös joidenkin urheilijoiden piireissä. Erityisesti kamppailu-urheilijat ovat tuntuneet lähteneet villitykseen mukaan, vapaaottelijat jonon johdossa. Pätkäpaasto on saavuttanut jonkinlaisen aseman jo valtamedissa sen oltua hiljattain Men´s healthissa. Mikä se on? … [Read more...]