Strongworks.fi

  • Etusivu
  • Blogi
  • Voimaharjoittelu – teoriasta parhaisiin käytäntöihin -kirja
  • Ohjelmapohjat
  • Kauppa
  • Podcast
  • Yhteys

Pieniä välineitä avuksi voimatreeniin

10 kesäkuun, 2015 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

Välinepuoli tai jopa suoranainen speksailu on jäänyt teksteissä tähän asti vähemmälle. Onko se hyvä vai huono asia? Jokainen päättäköön itse. Poikkeuksena tästä ehkä levytankoja käsittelevä juttusarja (osa 1, osa 2). Kokosin tähän tekstiin tiiviin listan pieniä ja mielestäni hyödyllisiä apuvälineitä, joilla on samalla kohtuullisen pieni hankintakynnys. Kyllä, totta kai … [Read more...]

7 asiaa tehtäväksi päivittäin!

3 kesäkuun, 2015 By Jukka Mäennenä Leave a Comment

Bret Contretas kirjoitti hetki sitten hyvä ja osuvan artikkelin viidestä asiasta, joita olisi hyödyllistä tehdä päivittäin. Jatkan samaa aihepiiriä omalla variaatiolla aiheesta ja pistän jopa paremmaksi listaamalla (peräti) seitsemän asiaa. 1) Lonkka- ja olkanivelten CARs. Andreo Spinan FRC –seminaari oli piristävä paripäiväinen kokonaisuus keväisessä Lontoossa. Erityisesti … [Read more...]

Viimeisimmät artikkelit

  • Painonnoston yhdistäminen voima- ja oheisharjoitteluun
  • Podcast #47: Mikko Myllymäki
  • Laatutekijät valmennuksessa
  • Voimaharjoittelun suunnittelusta: säännöt tulee tietää ennen kuin niistä kannattaa poiketa
  • Tangon liikerata vetoliikkeissä
Facebook

Copyright © 2022 Super-sets