Edellisessä kehonpainoharjoittelua käsittelevässä jutussa käsiteltiin harjoitusmuotoja yleisellä tasolla ja otetiin niiden suhteen esille niin sanottu työkaluvertaus. Levytanko, kahvakuulat ja mitkä tahansa harjoitusmuodot ovat työkaluja salkussa; yksi sopii tehtävään paremmin ja toinen kenties huonommin. Tässä jutussa pyritään tarjoamaan jatkumoa edellisen pohjalle … [Read more...]
Etukyykyn räkkiasento: miksi ja miten?
Etukyykyn räkkiasento eli tapa, jolla tankoa kannatellaan etukyykyssä on asiana yksinkertainen, mutta menee enemmän kuin todennäköisesti vikaan, jos liike on uusi. Asialle onkin tästä syystä aiheellista omistaa juttunsa. Pääkohdat räkkiasennossa Räkkiasennon tarkoitus on hyvin yksinkertainen; pitää tanko tukevasti keskivartalon tuen päällä niin, että … [Read more...]
Teetkö voimaharjoittelun suunnittelusta liian vaikeaa?
Vaikuttaako voimaharjoittelun suunnittelu salatieteeltä, jonka taito on uskottu harvoille ja valituille? Jos tuntemukset ovat edes hieman tähän suuntaan, lue PT-Akatemian sivuilta löytyvä blogipostaus! Teetkö voimaharjoittelun suunnittelusta liian vaikeaa? … [Read more...]
Valmentajan työ – mitä se on oikeasti?
Personal Trainer Akatemian sivuilla ilmestyi artikkeli aiheesta, että mitä valmentajan tai PT:n työ on oikeasti? Käy lukaisemassa juttu läpi alla olevasta linkistä! Ptakatemia.fi - PT:n työ - mitä se on oikeasti? … [Read more...]
Liikunta-alalla kouluttautuminen ja oppiminen
PT-Akatemian sivuilla on blogiartikkeli liikunta-alalla kouluttautumisesta ja oppimisesta. Mitä eri vaihtoehtoja on? Ja mitkä ovat niiden vahvuudet ja heikkoudet toisiinsa nähden? Ovatko koulutusputket -ja viikonloput ainoa vaihtoehto? Entä miten verkkokurssit vertaavat niihin? Kuinka pitkälle itseopiskelemalla esimerkiksi kirjoja käyttäen voi päästä? Näihin ja … [Read more...]