Paljon toivottu levytankokurssi palaa Helsinkiin lauantaina 8.11. Kellonaika on 10-17. Tarkempi paikka ilmoitetaan myöhemmin. Katso tarkemmat speksit tästä! … [Read more...]
StrongFirst Barbell ohjaajakoulutus
StrongFirstin Ruotsin jaosto oli koonnut voimansa ja houkutellut Dr. Michael Hartlen tammikuun lopussa talviseen Göteborgiin opettamaan innokkaille valmentajille, urheilijoille ja muuten vain nostamisesta kiinnostuneille levytangon käyttöä. Kuullessani kurssista tiesin heti, että tuonne on päästävä. Tohtori Hartle Taannoisessa postauksessa esittelinkin Michael … [Read more...]
Kootut huomiot kehonpainoharjoittelun alkutaipaleilta
Tämän kerran kirjoituksen aiheena on niputtaa joitakin huomioita, mitä tähän mennessä on tullut pitäessäni kursseja kehonpainoharjoittelusta. Pitämäni kurssit noudattavat StrongFirstin laatimaa kaavaa. Systeemi on periaatepohjainen, joka on sovellettavissa käytännössä mihin tahansa voimaharjoittelumuotoon välineestä riippumatta. Liikkeitä kurssilla opetellaan viisi kappaletta. … [Read more...]
Primal move -kurssi Tampereella 19.5
Primal move -kurssi starttaa Tampereella Hervannassa sunnuntaina 19.5 klo 10-12.30! Tarkemmat tiedot löytyvät kurssisivulta. What Is Primal Move? from James Breese on Vimeo. … [Read more...]