Maastopyöräilijän voimaharjoittelusta on tullut kysymyksiä tasaiseen tahtiin etenkin sosiaalisen median puolella. Kysyntään on nyt vastattu 24.3 pidettävän seminaarin muodossa! Jos olet tavoitteellinen maastopyöräilyn harrastaja, seminaarista saa takuuvarmasti hyödyllisiä työkaluja jatkoa varten ja sitä kautta vauhtia pyörän päälle. Katso tarkemmat tiedot sisältöineen tästä … [Read more...]
Liikunta-alalla kouluttautuminen ja oppiminen
PT-Akatemian sivuilla on blogiartikkeli liikunta-alalla kouluttautumisesta ja oppimisesta. Mitä eri vaihtoehtoja on? Ja mitkä ovat niiden vahvuudet ja heikkoudet toisiinsa nähden? Ovatko koulutusputket -ja viikonloput ainoa vaihtoehto? Entä miten verkkokurssit vertaavat niihin? Kuinka pitkälle itseopiskelemalla esimerkiksi kirjoja käyttäen voi päästä? Näihin ja … [Read more...]
Verkkokurssi + kirja: Venyttely ja liikkuvuusharjoittelu
Mikä kirja? Kyllä, luit oikein! Jo viime vuoden puolella käynnistynyt kirjaprojekti on valmis! Monta kirjoittamisen täyteistä talven ja kevään varhaista aamua sekä iltapäivää ottanut Venyttely & liikkuvuusharjoittelu -kirja tiivistää liikkuvuusominaisuuksien ylläpidon ja kehittämisen. Kirjassa katettuja aiheita ovat muun muassa: Venyttelyn … [Read more...]
Vielä paikkoja Liikkuvuusharjoitteluseminaariin 13.11.2016!
Crossfit Herttoniemessä pidettävään Liikkuvuusharjoitteluseminaariin on tällä hetkellä vielä 3 paikkaa vapaana. Tämä on mainio tilaisuus päästä tutustumaan FRC- ja Kinstretch-harjoitustyylien periaatteisiin ja käytäntöön. Paikkana Crossfit Herttoniemi, startti klo 11 ja kesto noin kolme tuntia. Ilmoittautuminen ja tarkemmat speksit alla olevassa linkissä. WodConnect.com - … [Read more...]
Pikapoiminnat Layne Nortonin seminaarista 14.6.2015
Ainakin fysiikkalajien harrastajille Layne Norton on todennäköisesti tuttu nimi. Www:ssä Biolayne -nimellä tunnetulla herralla onkin pätevyydet kunnossa tohtorin arvosta lähtien. Osaaminen ei rajoitu kuitenkaan vain akateemiselle puolelle, sillä hänen Suomen visiittinsä päätarkoitus olivat voimanoston MM-kisat. Siellä Norton kyykkäsi 93 kg sarjassa uuden ME-tuloksen 303 kg … [Read more...]