Jäsenkorjaus on Suomessa perinteikäs, mutta nykyään ainakin valtaväestön keskuudessa vähemmän tunnettu hoitomuoto. Tämän kirjoituksen tarkoituksena on kertoa, että millaista se on ja minkälaisiin vaivoihin siitä voi saada apua. Aluksi on hyvä pohjustaa aihetta sillä, että vakuutuin omakohtaisesti hoitomuodon toimivuudesta useita vuosia sitten, kun sain apua pitkään … [Read more...]
Bret Contreras pikahaastattelu
Sain tilaisuuden käydä vierailulla Bret Contrerasin salilla Phoenixin kupeessa Arizonan osavaltiossa. Bret pitää suosittua blogia osoitteessa bretcontreras.com, julkaisee tiedekatsauksia Chris Beardsleyn kanssa sivulla strengthandconditioningresearch.com ja kirjoittaa artikkeleita mm. T-nationiin ja monille muille sivuille. Kaiken tämän ohella hän tekee kivenkovaa tiedettä ja … [Read more...]
Terveellisen treenin ja ravinnon puolesta – k3fitness.fi
K3fitness.fi -sivua pitävä Juhani Pitkänen otti yhteyttä otsikon mukaiseen aiheeseen liittyen. Annoin oman tiiviin vastauksen asiaan. Seura on tällä kertaa harvinaisen kovatasoista, eli kannattaa lukea läpi! Terveellisen treenin ja ravinnon puolesta … [Read more...]
Haastattelussa Pavel Tsatsouline
Suuren salin päässä erottuu leveässä asennossa seisova mies, joka huokuu auktoriteettia. Se perustuu kuitenkin asialligsuuteen ja ammattitaitoon – ei niinkään pelkoon. Pavelia voidaan pitää kahvakuulien isänä, ainakin länsimaissa. Ilman häntä ne tuskin olisivat näin suuressa suosiossa. Hänen ammattitaitonsa ulottuu kuitenkin paljon pidemmälle kuin pelkästään kahvalla … [Read more...]