Crossfit Herttoniemessä pidettävään Liikkuvuusharjoitteluseminaariin on tällä hetkellä vielä 3 paikkaa vapaana. Tämä on mainio tilaisuus päästä tutustumaan FRC- ja Kinstretch-harjoitustyylien periaatteisiin ja käytäntöön. Paikkana Crossfit Herttoniemi, startti klo 11 ja kesto noin kolme tuntia. Ilmoittautuminen ja tarkemmat speksit alla olevassa linkissä. WodConnect.com - … [Read more...]
Vieraskirjoitus: CARs – All-in-One Package for Mobility and Joint Health
Sama teema jatkuu James Wilsonin podcast-haastattelun jäljiltä. Tein vieraskirjoituksen Jamesin MTB Strength Training Systems -sivuille FRC:stä tutuista CARs-harjoitteista. Artikkeli on englanniksi ja pyörii myös maastopyöräilyn ympärillä. Toivon mukaan tämä ei haittaa lukemista liiaksi. Jos kielimuuri on ongelma, suosittelen palaamaan hetkeksi vielä kieliopintojen … [Read more...]